行程规划建议
第一天：人文与生态探索
上午参观灵山寺（门票80元），感受唐代古刹的禅意氛围，建议游览2-3小时；下午前往董寨国家级自然保护区（门票60元），观察白冠长尾雉等珍稀鸟类，记得携带望远镜。
第二天：自然风光与非遗体验
上午石山湖游船（船票50元），欣赏两岸喀斯特地貌；下午参观罗山皮影戏传承中心（免费），可体验皮影制作互动项目（材料费30元）。
特色美食推荐
- 地锅饭：推荐县城老字号“王家地锅”，人均40元
- 石山湖鱼头：湖滨农家乐现捞现做，人均60元
- 罗山糍粑：灵山寺周边村民现场捶打，5元/份
实用信息
交通：信阳东站至罗山县城班车（15元/人，车程40分钟）
住宿：推荐石山湖度假村（200-400元/晚）或县城精品酒店（150-300元/晚）
最佳时段：7-8月每日8：00-10：00及16：00-18：00避开高温时段
必备物品：防蚊液、防晒衣、舒适登山鞋