行程概览
罗山位于豫南信阳，以茶香、山水与红色文化闻名。一日游可串联自然风光与人文历史，建议早晨7:30从信阳市区出发，自驾或包车前往（车程约1小时）。
上午：灵山风景区
灵山寺（8:30-10:30）：始建于北魏的千年古刹，寺内古树参天，可登高俯瞰群山。门票约50元，建议游览1.5小时。
九龙瀑布（10:30-11:30）：沿寺后步道步行至瀑布群，夏季水量充沛，适合拍照休憩。
中午：茶乡体验与午餐
周党茶田（11:30-13:00）：驱车至罗山周党镇，参与茶农采茶（春季最佳），品尝信阳毛尖。推荐农家乐用餐，必点南湾鱼头、信阳焖罐肉。
下午：红色足迹与生态探秘
何家冲红色教育基地（13:30-15:00）：红二十五军长征出发地，参观纪念馆与革命旧址，感受历史厚重感（免费开放）。
董寨国家级自然保护区（15:30-17:00）：观鸟胜地（需预约），徒步山林小道，偶遇白冠长尾雉等珍稀鸟类。
傍晚返程与贴士
17:30返回信阳市区，可选浉河畔晚餐结束行程。
注意事项：春秋季为最佳旅游期；山区多雨需备伞；自驾注意盘山路安全。