行程规划
- 第一天：自然与人文探索 – 上午游览灵山寺（门票50元），感受佛教文化；下午前往董寨自然保护区（观鸟需预约），观察白冠长尾雉等珍稀鸟类；傍晚品尝罗山大肠汤（推荐老城区“王记”店铺）。
- 第二天：红色历史与茶文化 – 上午参观何家冲红二十五军长征出发地（免费开放），重温革命历程；下午到灵山茶场体验信阳毛尖采制（可预约手工炒茶），品鉴春茶清香。
必游景点
- 灵山寺：唐代古寺，以“灵山三奇”闻名，建议游玩2小时。
- 董寨自然保护区：鸟类天堂，春秋季为最佳观鸟期，需着舒适徒步鞋。
- 何家冲：红色教育基地，结合周边山水徒步，全程约3公里。
美食推荐
- 罗山大肠汤：配米饭和秘制辣酱，人均30元。
- 信阳毛尖：春季新茶为佳，可前往茶田直销点购买。
- 地锅馍：农家柴火烘制，搭配本地咸菜，风味独特。
实用贴士
- 交通：信阳市区至罗山班车每小时一班，车程40分钟；景点间建议包车（日均200元）。
- 住宿：优先选择灵山脚下民宿，便于清晨观云海。
- 季节：春秋最佳，避开雨季；冬季可赏雪中古寺。