行程概览
从信阳罗山出发，建议选择火车或飞机前往云南，再转乘汽车抵达香格里拉。总行程建议5-7天，以适应高原环境并深度体验自然与人文景观。
交通方式
- 出发：从信阳乘坐高铁至昆明（约6-8小时），或飞往昆明长水机场（约2.5小时）。
- 中转：从昆明乘飞机或长途汽车至香格里拉（飞行1小时，汽车约8小时）。
- 当地交通：香格里拉市内可租车或包车，方便前往松赞林寺、普达措国家公园等景点。
行程安排
- 第一天：抵达香格里拉，适应高原气候，游览独克宗古城，体验藏族文化。
- 第二天：参观噶丹·松赞林寺，下午前往纳帕海草原骑马或徒步。
- 第三天：探索普达措国家公园，欣赏属都湖和碧塔海的自然风光。
- 第四天：前往梅里雪山或雨崩村（可选），感受雪山神圣氛围。
- 第五天：返回香格里拉，购买当地特产如牦牛肉干，准备返程。
住宿与美食
推荐入住独克宗古城内的藏式民宿，体验特色 hospitality。必尝美食包括酥油茶、青稞饼和牦牛火锅。
注意事项
- 高原反应预防：提前服用红景天，避免剧烈运动。
- 气候：昼夜温差大，需携带保暖衣物和防晒用品。
- 文化尊重：进入寺庙需脱帽，不随意拍摄当地人。